管理栄養士麻生れいみ監修『低糖質おかずシリーズ』は、糖質を抑えたい方におススメのおかずです。このシリーズは、糖質を控えるだけでなく、タンパク質、ビタミン、ミネラルなどの栄養素をしっかりと摂取できるように工夫されています。
賞味期限は製造から1年7ヶ月。常温で保存ができ、調理いらずでおいしく召し上がれるので、忙しい日やダイエットしたいときの日常食、非常時の備蓄食としてローリックストックの実践にも便利な選択肢になります。
管理栄養士・料理研究家・医療栄養学修士
医療と予防医学、栄養学を深く結びつける役割を担うべく、料理研究を行う。ダイエット指導においては、自らもやせた経験を基に、これまで約6000人以上に指導。その他、飲食店メニュー開発、調理指導、フードコーディネート、講演等、活動は多岐にわたる。
著書累計は120万部突破、ミリオンセラー作家。『作りおきでやせぐせがつく糖質オフバイブル』（主婦の友社）、『２０ｋｇやせた！レンチンおかず』（宝島社）、『麻生れいみ式ロカボダイエット』（ワニブックス）、『脂肪と疲労をためるジェットコースター血糖の恐怖』（講談社）、『免疫栄養ケトン食でがんに勝つレシピ』（光文社）など。
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RECOMMENDATION
HOW TO EAT
PLANNING 1
ワンプレートの半分をたんぱく質豊富な『低糖質おかず』、もう半分をきのこ、海藻、野菜類で盛り付けることで、低糖質で栄養バランスの良い食生活や低糖質ダイエットを実現することができます。
PLANNING 2
『低糖質おかずシリーズ』を取り入れることで、健康的でバランスの取れた食生活を実現しやすくなります。オフィスでのランチや、忙しい日の夕食として手軽に利用できます。常温保存できるため、持ち運びも便利です。
ROLLING STOCK
災害時に備えてストックしておくことで、いざという時にもバランスの取れた食事が可能です。定期的に消費しながら新しいものを補充するローリングストックを実践することで、常に新鮮な状態を保ちつつ、非常時に備えることができます。
長期保存が可能な『低糖質おかずシリーズ』は、日常生活や災害時にも便利で栄養価の高い選択肢となります。冷蔵や冷凍の必要がなく、保存が簡単。非常時の備えとしても適しています。
災害時には炭水化物中心の食事になりがちですが、低糖質おかずを備えておくことで、バランスのとれた栄養を摂取し、糖質が気になる方の健康を維持することができます。
